メンタルヘルス研修と個別カウンセリングを実施しました

産業カウンセラー（cocolo-salonサクラ）さんにお越しいただき、「職場のメンタルヘルス対策とセルフケアについての研修」と「個別カウンセリング」を実施しました。

どの職種でも仕事、職場でストレスを感じることはあります。特に納期が決まっている業種、お客様とのやりとりなど意思疎通を行う業種では特にストレスを強く感じることがあります。ことシステム開発となると目に見えて形のあるものを作るわけではないのでよりストレスを感じることがあります。

ストレスを感じそれを放置すると、仕事の生産性の低下によるミスや事故が発生する危険性があることはもとより、従業員さんの心身の変調をきたしメンタルに重大な影響を与えることも予想されます。

今回の研修ではストレスとはなにか、セルフケアとは　という内容について講義していただきました。

研修の後は、個別カウンセリングを実施していただきました。
今後も定期的にカウンセリングを行うことで、人に話すことでストレスを解消や専門家との話を通じてストレスコントロールの助言を行っていただきます。

これまで職場での悩みや困り事などは社内の上長などに相談することが多かったかと思います。ですがその上長は専門家ではありませんし、上長だからこそ話しづらい内容もあるかと思います。産業カウンセラーという外部の専門家に話を聞いてもらうことでより良い方向性を示してもらうことが出来ます。

今後も定期的に研修やカウンセラーを実施することで働きやすい環境と作っていきます。

今回お招きした産業カウンセラーは　cocolo-salonサクラ　さんです。