からだにいいもの使ってますか？

一人に一台スマホを持つ時代。モニターを見る機会が増えました。パソコンを長時間使う仕事も増えてきました。わたし達が行っている開発の仕事も就業中はほぼパソコンのモニターを見ている状況です。

スマホやパソコンのモニターを見ることとセットで言われるのがブルーライト問題。昔のブラウン管モニターに比べ比較にならないほどブルーライトが放出されているようです。

このブルーライト。まだ医学的は根拠は無いらしいですが、視力低下や疲れ目、安眠病害など人体に悪影響を及ぼすと言われています。

医学的根拠はどうであれ、確かにモニターを長時間見続けるとめの奥が痛くなるのは実感。対策を取るならブルーライトカットコーティングされたメガネの導入が一番手っ取り早い。ということでブルーライトカットメガネを購入してみました。

上がブルーライトカット40％コーティングされたメガネ。
下がコーティングなしのメガネ。

ブルーライトカットコーティングで「暖色」に見えるモニターは見るからに目に優しそう（先入観！？）。逆にコーティングなしのメガネでは白がまともに目に入ってきて、痛々しく感じます（先入観？？）

ちなみに、ブルーライトカットコーティングは標準では25％のモノで、その場合こんなに変色しなく、見え方もコーティングなしのものとさほど変わらないとのこと。

実際にブルーライトカットコーティングのメガネを使用して見たところ、目はとても楽になったような気がします。やや変色するので色を扱う仕事では困るシーンもあるかと思います。クリエイティブな仕事をされる方は注意したほうがいいですね。

ブルーライトカットコーティングメガネも安く購入出来るようになりました。長時間モニター見る方で目の痛みに悩んでいる方は思い切ってブルーライトカットメガネを導入してみるのはいかがでしょうか？